傳統武術
編號:08253
八段錦功法為徒步定式,完全不受場地限制。全套共分8段,既可單段練習,也可選段組合。整套動作只需十來分鐘,內外兼顧,由頭到腳,各個關節、肌肉都可得到鍛煉。
本套健身功法具有很好的效果,能如扎針灸般見效快,使瘦弱者強壯,體胖者減肥,是您健身保健最合適的選擇。
教學示范:宗光耀
全片時長:120分鐘