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傳統武術

中華傳統養生功法 八段錦
來源: | 作者:pmo076d3f | 發布時間: 2017-01-17 | 1331 次瀏覽 | 分享到:


編號:08253


八段錦功法為徒步定式,完全不受場地限制。全套共分8段,既可單段練習,也可選段組合。整套動作只需十來分鐘,內外兼顧,由頭到腳,各個關節、肌肉都可得到鍛煉。


本套健身功法具有很好的效果,能如扎針灸般見效快,使瘦弱者強壯,體胖者減肥,是您健身保健最合適的選擇。


教學示范:宗光耀


全片時長:120分鐘


  

  

   


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