
編號: 11121
主講示范:李德印 中國人民大學教授 國際級武術裁判
示范表演:梁涵淵 北京市太極拳比賽競賽套路太極拳、太極劍第一名
《48式太極拳》是國家體育主管部門組織編寫的第二套太極拳教材。它體現了楊式大架太極拳的技術風格,練起來輕松柔緩、中正安舒、連綿不斷。
作為簡化太極拳的繼續和提高,《48式太極拳》吸收了其它流派的太極拳技法,技術內容豐富,大有充實優美、全面均衡的技術特色。
本片由李德印老師精心策劃并教學,講解細致,循序漸進,是權威、規范的太極拳學練教材。
完整示范+分解教學+要點提示
l 48式太極拳套路簡介
l 48式太極拳全套演練
l 第一組教與學(起勢-第7式)
l 第二組教與學(第8式-13式)
l 第三組教與學(第14式-19式)
l 第四組教與學(第20式-28式)
l 第五組教與學(第29式-36式)
l 第六組教與學(第37式-收勢)
全片時長:120分鐘