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萬物以對稱平衡的美態存在，超重、局部肥胖還是纖瘦均勻，是失衡還是平衡的結果，瑜伽讓身體撥亂歸正，找回平衡的美！ 使您可以輕松準確掌握動作要領，內心散發健康快樂，并達到最理想的瘦身效果。

本片由享譽世界的印度瑜伽大師希瓦親自示范講解，將印度瑜伽中關于纖體和挺拔姿態的36個最有效、最經典的體位法，分別進行詳細的解說和動作示范。

全片時長：90分鐘