編號：06616

本片將民族舞與形體健身融為一體，以四首膾炙人口的民歌為伴奏音樂，從基本動作舞步和扇子功開始學習，動作循序漸進，舞姿流暢舒展，可增強您全身的柔韌性和塑造優美的身體曲線，非常適合東方人學練。是一套充滿民族韻味的健身舞蹈，動作幅度適中，舞姿優美，具有很好的鍛煉健身效果。

 01 風含情，水含笑

02 梁祝

03 大浪淘沙

04 達坂城的姑娘

05 兵哥哥

06 晚秋

07 水姑娘

08 葬花

 本片講解示范：王云生

全片時長：110分鐘