編號：08215

五禽戲是東漢神醫華佗在研究了虎、鹿、熊、猿、鶴五種動物的活動特點之后，結合了很多醫學觀點始創，后經中國國家體育總局組織專家在歷代的基礎上，去粗取精，編制而成的一套安全適用的健身功法。

本片邀請了張朝云、崔福海、紀玉華三位教師為各位詳細講解示范，教會大家通過效仿虎的威猛、鹿的安舒、熊的沉穩、猿的靈巧，以及鶴的輕盈，讓四肢筋骨以及五臟六腑得到全方位的運動，流通氣血，強筋健骨，祛病長生。 

教學示范：張朝云、崔福海、紀玉華

 

 

全片時長：120分鐘